Život bez lednice si už neumíte představit. Podobně je to s elektřinou, televizí nebo počítačem. Technika a moderní pomocníci dnes umí usnadnit život spoustě lidí. Lednici má doma snad každý a mnohdy jsou v ní různé věci. Přemýšleli jste nad tím, co by v ní mělo být, aby se dalo připravit rychlé a zdravé jídlo?
Ovoce a zelenina
Připravíte z nich skvělé pokrmy, saláty. Hodí se ke všem jídlům, na svačinu, snídani, oběd nebo také večeři. Bez problémů s nimi vykouzlíte nevšední a vynikající recepty.
Mléčné výrobky
Bílé jogurty, mléko a podobně. To jsou věci, ze kterých můžete hodně těžit, zejména vaše trávení. Jogurty obsahují důležité lactobacily, které jsou skvělé pro vývoj střevní mikroflóry.
Vejce
Jsou ideální, když nevíte, co si dát na snídani, tvoří pojítko v mnoha jídlech. Snižují krevní tlak, obsahují vitamíny B, C, D a K, mají hodně bílkovin.
